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¡Pruebalas! infusiones que calman la ansiedad de fumar
miércoles, 5 de julio de 2017 Publicado por David Pache

Los fumadores se enfrentan a una fuerte adicción al tabaco que, por desgracia, los expone a una amplia variedad de enfermedades crónicas. Evitar el cigarrillo se convierte en una tarea difícil, sobre todo cuando la persona lleva demasiado tiempo fumando y superando su ansiedad a través de este.

¡Pruebalas! infusiones que calman la ansiedad de fumar

No obstante, basta con tomar la decisión de dejar este hábito para dar un paso muy importante a lo que es un estilo de vida más saludable.

Si bien al principio parece difícil, con el paso de los días se va reduciendo esa dependencia que conduce a fumar de manera excesiva.

Por fortuna, hay infusiones 100 % naturales que pueden volverse un gran apoyo en la lucha contra este problema, no solo porque calman el deseo de fumar, sino porque promueven la desintoxicación del organismo.

A continuación te compartimos las 5 mejores para que no dudes en probarlas.

1. Infusión de pasiflora

La infusión de pasiflora tiene propiedades relajantes que pueden ayudar a combatir la ansiedad al dejar de fumar.

Su ingesta es uno de los tratamientos naturales para el síndrome de abstinencia, común entre aquellos que llevan demasiado tiempo siendo adictos al tabaco.

Ingredientes

1 cucharadita de pasiflora (5 g)
1 taza de agua caliente (250 ml)

Preparación

Incorpora una cucharadita de hojas de pasiflora en una taza de agua hirviendo y déjala reposar 10 minutos.
Pasado este tiempo, pásala por un colador y sírvela.

Modo de consumo

Ingiere 2 o 3 tazas de infusión al día.

2. Infusión de jengibre

El jengibre es una de las plantas antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a remover los residuos tóxicos que deja el cigarrillo en el organismo.

Sus propiedades calmantes controlan el deseo de fumar y, poco a poco, ayudan a abandonar este hábito perjudicial.

Ingredientes

1 taza de agua caliente (250 ml)
1 cucharada de jengibre rallado (10 g)

Preparación

Pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale el jengibre rallado.
Deja que repose unos 10 minutos y pásala a través de un colador.

Modo de consumo
Ingiere 2 o 3 tazas de infusión de jengibre al día.

3. Infusión de regaliz

La infusión de regaliz es una bebida natural que se ha utilizado desde hace décadas como tratamiento natural para reducir la ansiedad de fumar.

Sus rizomas y raíces cuentan con activos naturales que ayudan a mejorar el estado de ánimo, a la vez que generan una agradable sensación de bienestar que reduce la dependencia al cigarrillo.

Ingredientes

1 cucharada de raíz de regaliz (10 g)
1 taza de agua caliente (250 ml)

Preparación

Vierte la cucharada de raíz de regaliz en una taza de agua hirviendo y déjala reposar entre 10 y 15 minutos.
Una vez alcance una temperatura apta para su consumo, pásala por un colador y sirve el líquido.

Modo de consumo

Ingiere una taza de infusión en ayunas o ante el primer síntoma de ansiedad.
¿Estás tratando de dejar el cigarrillo? Si es así, incluso si no, toma la decisión y apóyate con estas infusiones para hacerle frente a esta adicción que puede ocasionarte muchos problemas de salud.

Fuente: mejorconsalud / MF

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David Pache

Gracias por su visita..!

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